Sommerbandyskole

Ullern bandy og Røa IL bandy arrangerer i samarbeid med Norges Bandyforbund for første gang Sommerbandyskole i uke 31.

Vi minner om denne fantastiske muligheten til å komme på is rett etter sommerferien, og håper flere melder seg på (barn født 2007-2012). Aktiviteten foregår i den helt nye Sonia Henie hallen og på Frogner stadion. Sommerbandyskolen er åpen uansett klubbtilhørighet. Hver spiller får minimum 2 økter med is per dag og har i tillegg til det ulike morsomme aktiviteter utenfor isen. 

Alle deltakere får kule treningstrøyer med logo på.

Påmelding:

2007-2008

2009-2010

2011-2012

Ansvarlige for Sommerbandyskolen er Sportslig leder i Ullern bandy Matti Myllykoski og Sportslig leder i Røa bandy Patrik Heed. Marcus Nilsson fra Norges Bandyforbund kommer også til å hjelpe til gjennom hele uken. Marcus er veldig flink med coaching av trenere samt barn og unge utøvere og han kommer også til å fokusere på samspillet mellom utøvere og foreldre gjennom en metode som kalles for "Carcoaching". Khidash Kiyani fra Bandyforbundet kommer på tirsdagen og onsdagen og skal lære ut Landhockey som er veldig likt bandy i både spill og regler. I tillegg til disse har vi med trenere fra Ullern og Røa som kan bidra med erfaringer og tips for å bli en bedre bandyspiller og som har spesielt fokus på å skape gode rammer for spillerne. 

Vi starter kl 08.45 hver dag og dagen avsluttes kl 17.00. Her følger et eksempel på hvordan dagene kommer til å se ut:

Kl 08.30 - 08.45 Registrering og informasjon om dagen som kommer og evt summering av dagen/e som var. 

Kl 08.45 - 09.15 Oppvarming og forberedelse før første aktivitet

Kl 09.15 - 10.00 Basistrening, styrke og hopp

Kl 10.00 - 10.45 Slåball med bandykøller

Kl 10.50 - 11.30 Beachvolleyball, bandytennis

Kl 11.30 - 12.00 Lunsj (egen matpakke alle dager unntatt fredag)

Kl 12.00 - 12.45 Istrening

Kl 13.00 - 13.45 Landhockey med trener fra Norges bandyforbund

Kl 13.45 - 14.15 Pause med frukt

Kl 14.30 - 15.15 Istrening

Kl 15.35 - 16.20 Skuddtrening ute

Kl 16.30 - 17.00 Nedjogg, stretch + oppsummering av dagen

Egen matpakke medbringes alle dager unntatt fredag. Vi kjøper inn frukt som mellommåltid til ettermiddagene og lunsj på fredagen som en hyggelig avslutning.